だいたい週2回ペースでジムに通えるようになりました。着いたらまずは入念にストレッチ、ランニングマシンで30分ほど汗を流し(ちなみに、このときかく汗の量が尋常じゃないことに最近気がついた)、たるんだおなかをいじめ(腹筋10回×3セットで贅肉の悲鳴…
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